Category: Bölgesel Zayıflama

Ladder Barrel, Pilates’in bir varyasyonunu oluşturan özel bir egzersiz ekipmanıdır. Pilates, Joseph Pilates tarafından geliştirilen ve vücudu denge, esneklik, güç ve kontrol odaklı çalıştıran bir egzersiz sistemidir. Ladder Barrel, bu sistemde kullanılan bir ekipman çeşididir. Ladder Barrel, bir çelik merdivenin üzerine monte edilmiş, ahşap bir varilden oluşur. Varil, kişinin çeşitli Pilates hareketlerini gerçekleştirmesi için bir […]